Hola, mi nombre es Berry y soy neurótica.
El insomnio me tocó experimentarlo desde muy joven, cuando tenía 11 años aproximadamente, ya desde entonces tendía a tensionarme y preocuparme por problemas de escuela pricipalmente, que si el examen del día siguiente, que me tocaba exponer, que si el padre no fuera a llegar briago en la noche a azorrajar cosas, etc, ya me tomaba muy en serio ese tipo de preocupaciones. Recuerdo la primera vez que no podía dormir, daba vueltas en la cama, tenía mucho calor iba al recámara de los padres, después de las hermanas y todo el mundo durmiendo, la madre me dijo que me tomara un té, o que me pusiera a estudiar, hasta que me pusiera a ver un poco de tele! Pero lo cierto es que cada vez me ponía más nerviosa porque veía que todo el mundo dormía tan tranquilamente y yo no podía conciliar el sueño, sentía que el mundo se me caía, yo no quería ver el amanecer, que me amaneciera pues y desde entonces le tengo cierta fobia al amanecer. Ese problema se ha ido agrandando conforme fue pasando el tiempo, ahora se me hace tan normal y habitual dormirme a las 2 o tres de la mañana y lo más fuerte es cuando despierto, tengo una especie de zumbido en la cabeza y oídos, ojos hinchados, boca reseca, el corazón acelerado, en fin una serie de síntomas nerviosos que parece hipertensión.
Me he dado cuenta que cuando hago el uso de la tribuna, sobre todo en las noches, y logro descargar gran parte del pesar que tengo por dentro por varios días seguidos se minimizan mucho esos síntomas y hasta desaparecen y logro dormir bien y despertar tranquila; pero el echo es que debo ser constante y disciplinada porque si no el efecto se interrumpe.
